Le problème d’érection molle est fréquent chez les hommes et à divers moments de l’existence. Chacun peut y être confronté pour diverses raisons. Afin de mieux appréhender cette situation, il est important d’en comprendre les causes et de connaître les solutions à mettre en place pour surmonter ce problème érectile.
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Quels sont les signes de troubles de l’érection ?
Chaque homme est différent et les signes de troubles de l’érection se manifestent à chacun de diverses manières. Néanmoins, quel que soit le dysfonctionnement érectile, il est important de consulter un professionnel de santé si ces signes sont présents.
L’importance de reconnaître les signes des troubles de l’érection
Avant de consulter un médecin spécialisé, il est essentiel de savoir reconnaître les signes que votre pénis a du mal à bander. Il va de soi que cela ne doit pas être bien compliqué, car chaque homme est capable de constater que l’érection de son pénis n’est pas la même que d’habitude. Pour autant, voici certains symptômes qui peuvent permettre de tirer le signal d’alarme :
- Votre partenaire vous demande si vous rencontrez des pannes sexuelles.
- Vous avez l’impression de manquer de puissance sexuelle.
- Vous avez du mal ou vous n’arrivez pas à bander.
- Vous avez des difficultés à maintenir l’érection.
Demander de l’aide pour trouver des solutions
Tous les signaux que nous venons d’évoquer sont des alertes qui doivent vous amener à en parler avec un médecin. Évoquer ses problèmes d’érection peut être difficile, mais c’est une étape importante pour trouver des solutions. L’accompagnement d’un sexologue permet de trouver une voix amicale et professionnelle qui peut poser un diagnostic précis sur le trouble dont l’homme souffre et lui apporter des solutions par des conseils ou un traitement approprié.
Quelles sont les causes de bander mou ?
Bander mou découle de causes physiques et/ou psychologiques. De nombreux facteurs peuvent influencer la qualité de l’érection, allant du stress à certaines conditions médicales. Les causes de l’érection molle sont variées et peuvent être interconnectées.
Les causes physiques
Les causes physiques peuvent être à l’origine d’un dysfonctionnement érectile. L’homme peut, par exemple :
- Être sujet à une maladie qui affecte sa virilité qui peut le mener à l’impuissance.
- Prendre des médicaments qui affectent l’érection.
- Être dans un état de fatigue avancé en raison d’un surmenage qui affecte sa bandaison.
- Être très âgé et, en raison de sa vieillesse, rencontrer des difficultés à avoir une érection.
Les causes psychologiques
Les causes psychologiques peuvent également être à l’origine d’un dysfonctionnement érectile. L’être humain est doté d’une conscience qui l’amène à ressentir des émotions. Si philosophiquement, cela le distingue des animaux, dans la réalité cette faculté peut mener à des pathologies diverses. Le plus grand trouble de notre siècle est le stress et cette maladie exerce un impact significatif sur la qualité de l’érection. Tout homme trop stressé peut être sujet à une érection molle ou à une impuissance passagère. Le domaine psychologique est vaste et il peut s’étendre à d’autres domaines que le stress comme le manque de désir envers sa/son partenaire.
Comment améliorer son érection ?
Pour améliorer la qualité de l’érection, les hommes disposent de nombreux moyens que nous allons évoquer ci-dessous :
Une bonne hygiène de vie est essentielle pour améliorer la qualité de l’érection
Depuis toujours, on sait l’importance de l’exercice physique et d’une alimentation équilibrée pour être en bonne santé. La clé de la sexualité repose en partie sur le maintien de cette bonne santé. Pour être performants au lit et réduire les troubles de l’érection, les hommes peuvent :
- Pratiquer du sport.
- Méditer et se relaxer en faisant du yoga ou d’autres activités.
- Arrêter le tabac et l’alcool.
- Manger sainement et avoir une alimentation équilibrée.
- Dormir afin de s’accorder une phase de récupération essentielle à la vie.
Les autres remèdes et solutions pour améliorer leur érection.
Pour éviter les troubles de l’érection, divers remèdes autres qu’une reprise en main de sa vie quotidienne sur le plan de l’hygiène de vie sont envisageables.
Il existe plusieurs options de traitement médical pour les problèmes d’érection, chacune ayant ses propres avantages. Les hommes peuvent ainsi trouver de nombreux stimulants sexuels qui peuvent prendre la forme :
- De gels qu’ils vont appliquer sur leur pénis pour lui redonner vie et maintenir l’érection durant le rapport.
- De jouets sexuels comme les anneaux péniens.
- De médicaments stimulants que le médecin va leur prescrire pour stimuler la libido et ne pas bander mou.
- De poppers qui vont les aider à se détendre, à retrouver du désir et de la vigueur pour des orgasmes puissants.
Comment maintenir une bonne santé sexuelle ?
Pour maintenir une bonne santé sexuelle et éviter aux hommes de se retrouver confrontés à ce problème, différentes mesures doivent être prises. Elles relèvent d’une communication constructive et d’un maintien de relations sexuelles régulières.
Un effort conscient et une communication ouverte avec son partenaire
Il est avant tout nécessaire qu’une importante communication s’établisse avec son partenaire. En effet, la relation amoureuse englobe à la fois des rapports charnels et physiques, mais elle repose également sur un aspect psychologique d’envergure. Il est essentiel d’avoir une communication ouverte avec son partenaire pour se sentir en confiance et ne pas ressentir de stress. Avant de confier son mal-être à un sexologue, les hommes ne devraient pas avoir honte de partager leurs sentiments avec leur conjoint.
Maintenir une pratique assidue du sexe
Pour remédier aux problèmes d’érection molle, les hommes doivent savoir qu’une pratique assidue du sexe est recommandée. Elle leur permet de se maintenir en forme physique et de garder confiance en leur virilité en évitant d’affecter leur psychisme et leur ego.
Bander mou fait partie des problèmes que chaque homme peut rencontrer un jour ou l’autre au cours de sa vie. Il ne faut pas hésiter à en parler à des spécialistes afin de trouver les causes de ce dysfonctionnement et d’y apporter des solutions efficaces. Maintenir une bonne santé sexuelle nécessite de faire des efforts quotidiens pour bien s’alimenter, échanger avec son partenaire et faire régulièrement l’amour. Par ailleurs, il peut être opportun de pimenter sa vie sexuelle pour éveiller le désir.
