Si comme beaucoup, vous aspirez à une vie sexuelle épanouie, sachez que multiplier les conquêtes et expérimenter de nombreuses positions ne suffit pas. En effet, les hommes et les femmes sont des êtres complexes qui ont besoin d’une excitation sexuelle pour ressentir le grand frisson et passer à l’action. Quelle est la place du cérébral dans le plaisir sexuel et quels sont les moyens de lui accorder toute la place qu’il mérite ? Parcourez avec nous l’énumération des différentes méthodes pour augmenter votre excitation solitaire.
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Comment augmenter sa libido naturellement ?
Pour mieux s’exciter, l’homme et la femme doivent être conscients que l’alimentation et le mode de vie sont des paramètres à considérer pour être performant en amour. D’ailleurs, différentes méthodes naturelles sont susceptibles d’augmenter la libido. Voici les conseils à suivre :
Un mode de vie sain
Et si l’on vous disait que les secrets pour être performants en amour tiennent en peu de choses, nous croiriez-vous ?
Pas forcément, pourtant, il est prouvé que l’homme ou la femme qui adopte un mode de vie sain est plus propice à satisfaire son partenaire et à prendre du plaisir. Ainsi, une bonne alimentation, des exercices physiques, un sommeil suffisant et du repos garantissent une libido saine, car le corps et l’esprit sont plus réceptifs et prompts à exciter les sens.
Les aliments aphrodisiaques peuvent aider à augmenter la libido
Au-delà d’un mode de vie sain, certains aliments ont la vertu d’être aphrodisiaques. Aussi, pour s’exciter en vue de connaître un orgasme intense, lesquels devez-vous les consommer ? Parmi les aliments à privilégier pour sécréter des endorphines (les hormones du plaisir), nous vous suggérons de goûter aux plaisirs du café et du chocolat. N’hésitez pas non plus à y associer du gingembre, du ginseng et du céleri branche, ainsi que du safran et de l’ail. Outre votre sexualité, ces aliments boosteront votre santé.
La pratique de la méditation peut aider à stimuler la pulsion sexuelle
Pour parvenir à s’exciter, il est impératif que le mental soit de la partie. Aussi, certaines pratiques sont recommandées pour canaliser son esprit. Travaillez votre méditation en pratiquant des activités qui nécessitent de la concentration. Le yoga est particulièrement conseillé pour s’éveiller à la spiritualité et à la connaissance de soi.
Comment retrouver du plaisir sexuel ?
Il arrive parfois que pour diverses raisons les hommes ou les femmes connaissent une perte de désir et l’excitation qui entoure l’acte amoureux. Différentes méthodes que nous allons évoquer peuvent permettre de retrouver du plaisir sexuel.
La découverte de nouvelles pratiques peut aider à retrouver du plaisir sexuel
Lorsque l’on est en quête de plaisirs sexuels, la manière de les éveiller est primordiale. En sexe comme en amour, il est nécessaire de se renouveler afin de pimenter la relation et de ressentir de nouvelles sensations. La découverte de nouvelles pratiques peut contribuer à cela. Par exemple, l’utilisation de sextoys ou la découverte d’une pénétration anale peuvent être des expériences enrichissantes et efficaces.
La lecture érotique peut aider à stimuler le désir sexuel
L’importance de la stimulation mentale favorise, elle aussi, l’augmentation du désir. Il est, en effet, important de développer l’impact de la visualisation et de l’imagination. À ce titre, la lecture érotique possède la faculté de laisser l’homme ou la femme à son imaginaire. Lire permet de fantasmer et de s’exciter.
Renouer avec la connaissance de soi et de son corps
Pour ressentir à nouveau des sensations et du plaisir, rien ne vaut mieux que d’éprouver des techniques personnelles de masturbation. Personne ne se connaît mieux que soi et l’impact du toucher sur les sens lors de la sexualité en solo est sans équivalent. Renouer avec la connaissance de son corps est une nécessité vitale.
Comment explorer sa sexualité érotique ?
Il existe différents moyens d’explorer sa sexualité érotique pour se donner du plaisir sexuel en solo.
L’expérimentation et de la découverte de nouvelles pratiques
Avant tout, les hommes et les femmes doivent être prêts à explorer différentes méthodes pour se masturber. Pour cela, ils doivent faire preuve d’une ouverture d’esprit et de curiosité intellectuelle et sexuelle. Chacun possède sa manière d’expérimenter et il convient à tous de trouver la masturbation qui lui plaît.
L’utilisation de jouets érotiques peut aider à explorer sa sexualité érotique
Pour explorer plus intensément sa sexualité, l’utilisation de jouets sexuels est un agréable moyen d’y parvenir. Plus besoin de partenaire pour une pénétration, car un petit accessoire sexy suffit à améliorer la masturbation et à pimenter le moment qui mène irrémédiablement à l’orgasme.
L’utilisation des poppers peut aider à explorer sa sexualité érotique
Pour se sentir bien, se détendre et s’essayer à une pénétration anale sans douleur lors d’une masturbation en solitaire, les poppers sont fortement recommandés. Les effets de ces petites fioles à inhaler sont sans commune mesure et contribuent au bien-être de leurs utilisateurs.
Pourquoi vivre sa sexualité en solo est nécessaire ?
L’aboutissement de la sexualité n’est pas qu’une affaire de couple et ne se résume pas qu’à être performant au lit. Si, ces paramètres en font partie, d’autres dont les plaisirs du sexe en solo sont indispensables pour une vie épanouie.
Les bienfaits de la sexualité sur la santé
Vivre sa sexualité en solo engendre des bienfaits physiologiques indéniables. Cela permet, par exemple :
- De favoriser le fonctionnement érectile
- De réduire le stress et les tensions
- De stimuler le rythme cardiaque
L’importance de l’acceptation de soi
La masturbation et l’exploration de son sexe permettent de connaître davantage son corps pour combattre la mésestime de soi. Le toucher, l’éveil du désir, la montée vers l’orgasme, l’exploration de voies défendues sont autant de moyens de prendre confiance en soi et de s’accepter. Ce n’est qu’en explorant son corps que l’on exprime la meilleure version féminine ou masculine de soi et que l’on est prêt à la partager avec son/sa partenaire au lit et dans la vie.
Bien qu’il existe différentes méthodes pour s’exciter, il est important de trouver celle qui convient le mieux à ses besoins et à sa personnalité. Le bien-être et l’excitation sexuelle dépendent de la santé mentale et physique et nous vous encourageons à explorer et à expérimenter différentes options pour une sexualité épanouie.
